イチョウの効果的な摂取方や豆知識についてご説明します。ライフサプリメントはサプリメントの正しい知識を専門家から学べる情報サイトです。

イチョウ

イチョウとは

イチョウは日本でもなじみ深い植物ですね。秋になると美しい黄色の葉と独特の香りで街を彩ってくれます。 そのイチョウの葉にはフラボノイドという意外な健康成分があることをご存知ですか。イチョウの葉は血管拡張作用、抗酸化作用、血小板が集まりすぎることを抑制する作用を持ち、それらが働きあった結果、脳内から末端まで血流を良くする効果があるといわれています。 認知症や記憶障害の改善、その他の脳機能の障害に効果があります。また、高血圧やストレスにもよい働きをしてくれます。イチョウの成分はサプリメントから摂取することがお勧めです。価格もそんなに高くありませんのでお試しください。

イチョウの効果的な摂取法

イチョウには、フラボノイドやテルペノイド等の有効成分が多く含まれており、脳血管循環の改善に効果として世界中で注目されています。また、神経細胞や組織にダメージを与えるとされる活性酸素は生活習慣病や老化の原因とされていますが、イチョウの葉に含まれる栄養素には優れた抗酸化作用があり、この活性酸素の生成や働きを抑制する効果があります。 他にもイチョウの葉に含まれる成分は、認知証や緑内障治療に使用する医薬品の配合成分として使われたり、健康食品として血流改善や冷え性の改善に利用されています。 生薬としても漢方に利用され、古来から乾燥させて煎じたりすることで摂取されていますが、有効成分を効率よく摂るにはイチョウの葉から抽出したエキスを使ったサプリメントや健康食品などがお勧めです。

イチョウの豆知識

イチョウは私達にとって身近な植物ですが、近年健康食品としても注目されています。 銀杏は食用として知られていますが、イチョウの葉にも体に良い成分が含まれているのです。 特に認知症や脳機能障害の改善に効果的だと言われています。 さらに、抗酸化作用(生活習慣病や老化の予防)・血液凝固抑制作用(脳梗塞や動脈硬化の予防)もあります。 イチョウは中高年の方にぴったりの健康食品です。

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