キョウオウの効果的な摂取方や豆知識についてご説明します。ライフサプリメントはサプリメントの正しい知識を専門家から学べる情報サイトです。

キョウオウ

キョウオウとは

キョウオウと聞くと知らない方も多いですが、ショウガ科のウコンの事です。
肝機能、肝臓に良いのでお酒を飲む量が多い方や、忘年会や飲み会などで肝臓をよく使う場合に効果的です。
弱ったり荒れてしまった肝臓の回復をサポートします。
アルコールを分解するのを早めてくれるのです。
他には、香辛料としても使用されます。
身近なところでは、カレーによく使われます。
料理の味が変わらずに美しい黄色がつきます。
副作用がほとんど無いのも魅力的です。

キョウオウの効果的な摂取法

キョウオウは、1日に3回摂取する事が効果的です。小さじ3分の1ほどの量に、お湯かお水で溶かして飲む事が良い方法です。より健胃整腸を向上するには、キョウオウを小さじ3分の1とガッシュを2分の1を入れて掻き混ぜて飲むと効果的になります。

肝機能低下や鼻血、循環器機能向上と呼吸器改善抗炎症などに効き目があります。体質によっては、量を控えてあまり飲み過ぎないようにして、人によっては1日おきに飲む事がポイントです。

キョウオウの豆知識

キョウオウは、漢字で姜黄と書き、しょうが科ウコン属の多年草です。春に綺麗なピンク色の花を咲かせるので、春ウコンと呼ばれます。秋に肥大した根茎を乾燥させて使用します。根茎の中身は黄色です。強い苦味と辛味があり、精油成分が豊富です。ハーブではワイルドターメリックと呼ばれます。効能は肝機能の向上と健胃、整腸です。
原産地は東インド地方で、紀元前10世紀には栽培されていたと考えられています。日本では江戸時代に一般に普及しました。
秋に花を咲かせる秋ウコンは鬱金と書かれ、クルクミンが春ウコンの10倍と豊富です。根茎の中身は濃い橙色で苦味が無く、食用としても使用されます。

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