ウマゴヤシの効果的な摂取方や豆知識についてご説明します。ライフサプリメントはサプリメントの正しい知識を専門家から学べる情報サイトです。

ウマゴヤシ

ウマゴヤシとは

ウマゴヤシは、飼料や緑肥、牧草にされるマメ科の植物です。 飼料として馬に与えると、馬が肥えるということで,ウマゴヤシ(馬肥し)という名前がついてます。 別名バークローバーとも呼びますが、これは(さや)に(いが)のようなとげがあるためです。葉は3小葉でシロツメクサによく似ており、地面を這うように生育します。 一番の特徴は実で、豆果なのですが、らせん状にぐるぐると巻いていて縁にはトゲがいっぱい生えています。 原産はヨーロッパで,日本には江戸時代に入ってきたと言われてますが、もっと古く朝鮮から伝わったとする説もあります。世界の暖帯,温帯に広く分布し、野化しています。

ウマゴヤシの効果的な摂取法

マメ科のハーブであるアルファルファの一種にウマゴヤシがあります。ウマゴヤシは健康食品として高コレステロールなどに効果があるとされています。 ウマゴヤシには、ベータカロチンやその他に各種ビタミン・クマリン・サポニン・ステロール・フラボン・イソフラボン・アルカロイドなどの成分が豊富に含まれています。 ウマゴヤシの効能に期待が持てるものとしては、呼吸器系・消化器系・免疫系などの各症状をあげる事が出来ますが、全ての効能が科学的に証明されているわけではありません。 健康のために効果的に摂取をするのであれば、適量を安全な量だけ摂る事の出来るサプリメントをお勧めします。

ウマゴヤシの豆知識

ムラサキウマゴヤシ、別名でアルファルファと呼ばれるマメ科のハーブです。 ベータカロチン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKなどの栄養が豊富です。 アレルギー・免疫系への効能やコレステロールを下げる等の循環器系への効能、消化不良等の消化器系への効能など、幅広い効能が期待されます。

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