S-アデノシル-L-メチオニンの効果的な摂取方や豆知識についてご説明します。ライフサプリメントはサプリメントの正しい知識を専門家から学べる情報サイトです。

S-アデノシル-L-メチオニン

S-アデノシル-L-メチオニンとは

S-アデノシル-L-メチオニンとは、メチオニンの硫黄原子にアデノシンが結合した形の化合物です。生体内で合成される生体内物質あり、活性メチオニン(active methionine)とも呼ばれます。 S-アデノシル-L-メチオニンは、主に脳や肝臓に多く存在し、リン脂質、ホルモン、核酸などの合成に利用されます。 サプリメントなどでS-アデノシル-L-メチオニンを摂取することで、肝機能を維持する効果、うつ症状を軽減する効果、慢性関節リウマチなどの骨関節炎の症状を緩和する効果があることが臨床実験の結果として報告されています。

S-アデノシル-L-メチオニンの効果的な摂取法

S-アデノシル-L-メチオニンは体の中にも存在する天然の物質です。サミー、SAMやSAM-eとも呼ばれています。体内の全細胞内に存在し、様々な代謝活動を行っていますが、特に脳や肝臓、関節における物質の合成促進作用が注目され、うつ病の治療や肝機能の維持、関節炎の症状緩和のための成分として利用されています。 通常は体内で十分に作られているのですが、加齢によって減少していきます。 また、うつ病や関節痛もS-アデノシル-L-メチオニンが足りていない事が原因とされています。S-アデノシル-L-メチオニンは健康サプリメントとして販売されているので、一日の摂取容量分を守って補うのが一般的です。ビタミンB6、B12、葉酸、コリンと一緒に摂ることによってさらに効果が上がることも報告されています。

S-アデノシル-L-メチオニンの豆知識

S-アデノシル-L-メチオニンは生物の体内で合成される物質の一つで、活性メチオニンとも呼ばれます。 動物では肝臓で生成され、コリンやクレアチニンといったメチル化合物の生成に使われます。 一方植物では植物ホルモンであるエチレンの産出に使用されます。 S-アデノシル-L-メチオニンは、うつ症状の改善や骨関節炎の症状緩和などに効果があるとされています。 また、アルツハイマー病の治療への可能性も示唆されています。

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