酢酸の効果的な摂取方や豆知識についてご説明します。ライフサプリメントはサプリメントの正しい知識を専門家から学べる情報サイトです。

酢酸

酢酸とは

酢酸とは、酢の中にある酸味の成分のことです。
強い殺菌作用があり、疲労回復の効果もあります。
酢酸には、食品に含まれているカルシウムを溶かす働きがあるため、
魚などの骨と酢を一緒に煮込むと、骨からカルシウムが溶け出します。
これを汁ものなどにすれば、カルシウムを効率よく摂取できます。
酢酸は、血糖値の上昇を抑えることができて、血圧を下げる効果もあります。
生活習慣病が気になる人は、酢の入った料理を意識して取ると、予防の一環になります。
酢酸は胃を刺激して、腸の運動を活発にするので、便秘解消にも効果があります。

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